暮らしで使える ChatGPT生活便利帳

PC・スマホ・タブレットに対応!
ChatGPTなどの生成AIが使いこなせない、あるいはどう使えばいいか
よくわからないという方に向け、本書は難しい機能解説は最小限に抑え、
「旅行」「健康」「趣味」「暮らし」「家族」「終活」など、
シニア世代の日常生活で役立つ活用例だけを 80 本厳選した実践ガイドです。

最初から順番に読む必要はなく、目次から「やりたいこと」「困っていること」を
探し、そのページに掲載された質問例をそのまま ChatGPT へ入力するだけで
利用を始められます。質問例をそのまま入力するだけなので初心者でも迷いません!

この本を読んで、今後の人生を豊かにしましょう!

【コンテンツ】
第０章　ChatGPTの基礎を学ぶ
　ChatGPTのアカウントを作成しよう
　ChatGPTの基本画面を覚えよう
　ChatGPTに質問してみよう
　文字入力が苦手なら音声で質問しよう
　回答を上手に引き出すコツ
　ChatGPT利用時の注意点

第１章　旅行・外出をもっと楽しむ
旅行計画を立ててもらう／温泉旅行の行き先を探す／鉄道旅行のプランを考える／史跡巡りのコースを作る／立ち寄りたい道の駅を探す／桜や紅葉の見頃を調べる／希望に合った宿を選ぶ／旅行の持ち物リストを作る／旅行に必要な予算を計算する／観光モデルコースを作る／旅行記を読みやすくまとめる／旅先で撮った写真を整理する／ご当地グルメを探す／雨の日の観光プランを考える／バリアフリー情報を整理する／旅行前の疑問をまとめて質問する

第２章　毎日の暮らしをもっと便利にする
　今日の献立を考えてもらう／料理の作り方を教えてもらう／冷蔵庫の残り物を活用する／買い物リストを作る／家計の収支を整理する／役所の手続きを分かりやすくする／年金制度の疑問を整理する／家庭の防災準備を確認する／怪しいメールやメッセージを確認する／契約書の難しい表現を読み解く／自治会のお知らせ文書を作る／お礼状の文面を考える／季節のあいさつ文を作る／家のリフォームプランを考えてもらう／効率のよい掃除手順を考える／無理のない片付け計画を立てる

第３章　健康と安心をサポートする
　健康診断の結果を理解する／血液検査の項目を調べる／病院で医師に聞くことを整理する／服用している薬を整理する／食生活を見直す／ウォーキング計画を立てる／無理のないストレッチを考える／睡眠を改善する方法を探す／熱中症への備えを確認する／介護に関する情報を整理する／認知機能を保つ生活習慣を考える／健康ニュースの内容を確認する／医療費に関する制度を調べる／毎日の健康記録をまとめる／災害時の健康管理を考える／健康上の悩みを相談前に整理する

第４章　趣味をもっと楽しむ
　歴史上の出来事を分かりやすく学ぶ／城巡りの計画を立てる／写真撮影のコツを聞く／家庭菜園を始める／花や植物の育て方を調べる／鉄道趣味を深く楽しむ／釣りの準備や楽しみ方を調べる／ゴルフの練習方法を考える／囲碁や将棋の上達法を聞く／読みたい本を探す／好みに合った映画を探す／新しく聴く音楽を探す／カメラの機能や設定を調べる／美術館巡りの計画を立てる／DIYの手順を考える／地域のイベントを探す

第５章　人生をもっと豊かにする
　孫との会話の話題を考える／LINEメッセージの文面を作る／相手に合ったプレゼントを選ぶ／同窓会の案内文を作る／写真アルバムの構成を考える／自分史を書き始める／家系図に必要な情報を整理する／自分の人生年表を作る／エンディングノートを作成する／相続準備で確認することを整理する／遺言書の内容を検討する
大切な思い出を文章に残す／地域活動への参加方法を考える／自分に合ったボランティアを探す／第二の趣味を見つける／ChatGPTを毎日の相談相手にする

付録　初心者向けChatGPTヘルプ集
　　そのまま使える万能質問文
　　困ったときのChatGPT Q&A
　　ChatGPT用語集